Connaitre les ennemis de la peau citadine !

La vie citadine s’accompagne de son lot d’agressions en tout genre fragilisant notre peau. Stress, rayons UV, pollution, lumière bleue ou encore surmenage vont s’inscrire sur notre visage au fil des années. Nous ne pouvons pas éliminer ces facteurs mais apprendre à les connaitre pour mieux s’en prémunir et conserver son capital beauté. Globalement, ces stress au sens large agissent à plusieurs niveaux :

• Ils provoquent la formation de radicaux libres, véritables agresseurs de la peau.
• Certains polluants et notamment les particules fines passent la barrière cutanée et altèrent les composants structurant la peau.
• La majorité de ces facteurs ont également un impact sur notre barrière cutanée. Ils les abiment. Bilan : elles n’assurent plus aussi bien leur rôle protecteur. Mais d’autres facteurs entrent en compte et altèrent aussi cette barrière. Parmi eux, les conditions climatiques extrêmes, le chauffage ou encore la climatisation des bureaux…
• Et les barrières abimées vont laisser passer plus de particules étrangères à notre organisme. Résultat : la peau réagit par des inflammations locales. Mais elle devient aussi plus sensible à la déshydratation car endommagée, elle devient moins efficace pour retenir l’eau renfermée par les cellules cutanées.

Quel est l’impact de ces modes de vie citadins sur notre peau ?

Alors bien sûr, ces attaques répétées vont avoir un impact sur notre peau citadine : Les qualificatifs qui nous viennent le plus souvent pour la décrire sont un teint « terne, brouillé » ou encore « grise mine ». Mais à quoi est-ce dû ? En fait, la lumière est normalement réfléchie par notre épiderme créant une impression de luminosité. Or les agressions telles que la pollution, la lumière bleue ou encore le stress viennent altérer le collagène et l’élastine, constituants essentiels de notre peau. Leur dénaturation lui fait perdre sa régularité. Du coup, la lumière ne se reflète plus de manière aussi uniforme : la peau semble fatiguée et manque d’éclat. Autre constatation : l’environnement citadin rend notre peau sensible et réactive. En cause, le passage de molécules qui ne sont plus arrêtées par notre barrière cutanée défaillante. Notre peau réagit par la mise en place d’un processus inflammatoire. Rougeurs, sensibilité cutanée deviennent notre lot quotidien. Et ces irrégularités brouillent notre teint, notre peau perd sa belle uniformité. Avez-vous également remarqué que nous avons souvent les traits tirés, marqués ? Ceci est la conséquence du stress quotidiennement subi mais aussi des multiples agressions par les radicaux libres que nous subissons. Ces attaques ont pour effet, en trop grand nombre, d’accélérer le vieillissement cutané. Car le corps n’arrive plus à neutraliser tous les radicaux libres produits, il est dépassé.

Des gestes simples pour sauver sa peau citadine

Soigner sa flore cutanée : composée de micro-organismes protecteurs aussi appelé microbiome, elle joue un rôle primordial empêchant de « mauvaises » bactéries de se développer. Ce phénomène bloque donc naturellement l’apparition de diverses imperfections ou encore d’une inflammation cutanée diffuse rendant la peau sensible. Pour préserver cet écosystème, on utilise un un nettoyant doux qui respecte notre peau.  Limiter son exposition à la lumière bleue. Notre job nous demande de passer de (trop) nombreuses heures devant un écran ? Faites régulièrement des pauses durant la journée. De plus, évitez d’utiliser encore un écran le soir et préférez prendre un livre ou passer la soirée avec des amis. Par ailleurs, si vous travaillez derrière un écran, vous pouvez installer un filtre de lumière bleue pour diminuer ses effets néfastes ! Apportez des antioxydants de l’intérieur. Rien de tel que de prendre soin de sa peau par son assiette ! Les fruits et légumes sont bourrés d’antioxydants, ces molécules capables de contrer les effets néfastes des radicaux libres. Fruits rouges, agrumes, tomate, poivrons…en plus d’être bon pour la peau, c’est délicieux ! Alors profitons-en !

• Dormir : et oui, la nuit permet à notre peau de se régénérer. En effet, les cellules se multiplient, les dommages causés par les diverses agressions subies durant la journée sont réparés ! Et une peau citadine, subissant plus qu’une autre ces agressions, aura besoin de suffisamment de sommeil pour lui permettre cette régénération essentielle !

• Adopter des cosmétiques adaptés. Si vous choisissez des produits riches en antioxydants, ils vous aideront à lutter contre ces radicaux libres qui agressent notre peau ! La  Crème Sensélina renfermant des extraits d’argousier ou encore le soin Défensia Activateur d'Éclat Fortifiant Quotidien en sont, entre autres, bourrés.